Aprendizaje y la Mente
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Artículos de Aprendizaje y la Mente
Practica una Habilidad a las 8 de la Tarde, No a las 8 de la Mañana, Si Quieres que se Quede
Un estudio con secuencias de dedos descubrió que practicar una habilidad física nueva justo antes de dormir la fija mejor que la misma práctica hecha por la mañana. Un grupo de control muestra exactamente por qué.
20 Minutos vs 90 Minutos: Dos Siestas Muy Distintas Para Aprender
Una siesta de 20 minutos y una de 90 no son la misma herramienta a distinto volumen. Hacen trabajos distintos en tu cerebro, y elegir mal la duración desperdicia la siesta.
Consúltalo con la Almohada: La Ciencia de Resolver Problemas Durmiendo
Te vas a la cama atascado y te despiertas con la respuesta. Resulta que 'consúltalo con la almohada' no es sabiduría popular, es algo muy estudiado que tu cerebro hace mientras estás desconectado.
¿Puedes Absorber Información Mientras Duermes?
Las cintas para aprender durmiendo de los años 50 eran un timo, pero la neurociencia moderna ha encontrado algo más concreto y mucho más raro que sí funciona. Esta es la historia real.
¿No sabes qué significa algún término sobre el sueño? Consulta el glosario.